راهکارهایی برای تداوم عشق و محبت به همسر

عشق، تقسیم کردن خوبی‌ها و زیبایی‌هاست. عشق، بخشیدن است. برخی وقتی شاد ھستند خسّت به خرج می دھند و آن را با کسی تقسیم نمی کنند، برعکس وقتی غمگین ھستند ولخرج و دست و دلباز می شوند و دوست دارند دیگران را در غم و درد خود سهیم کنند. «احتکار» از هر نوع که باشد، سمی است.

اگر ببخشی، وجود از سموم پالایش می یابد. وقتی ھم که می بخشی در انتظار عمل متقابل یا پاداش نباش، حتی منتظر تشکر ھم نباش بلکه از کسی که به تو اجازه داده چیزی را با او تقسیم کنی سپاسگزار باش. اگر ھر یک از ما فقط یک نفر را داشته باشیم که بتوانیم با او صمیمانه درد دل کنیم کسی از درد تنھایی به جان نمی آید. کسی که شما بتوانید درد خود را با او در میان بگذارید، ترسی از پنھان کردن مسائل خود از او نداشته باشید و او احساسات و عواطف شما را صمیمانه درک کند و به جای تضعیف روحیه، ھمدردی کند، دلداری دھد و به شما آرامش بخشد. از طریق دوستی و اتحاد با دیگران، به ھمان نسبت بر توانایی ھا و شادی ھایمان افزوده می شود. در این میان احتمال غم و رنج ھم مسلماً وجود دارد، چون اقتضای زندگی است. زندگی در عین شادی و لذت، رنج و درد زیادی ھم در بردارد، اما حُسن کار در این است که وقتی می گریم، کسی را در کنار خود دارم و ھنگامی که او می گرید، مرا در کنار خود دارد، اما در تنھایی و بی کسی که درد بزرگی است، اشک نمی ریزیم. حال از شما می پرسم که شما چه کسی را به عنوان معشوق خود برگزیده اید؟ او ھمسر شماست یا فرزندتان یا یکی از والدین شما و یا خواھر و برادر شما و یا دوست ھمجنس شما؟ فرقی نمی کند، انتخاب با شماست. اما چه زبانی را برای بیان عشق خود به کار می برید؟

١ – زمانی را برای بودن در کنار ھمسرتان در نظر بگیرید. در اوقات معینی با او بیرون بروید. حتی می توانید برای مدت کوتاھی تلویزیون را خاموش کنید و با او گفتگو کنید

٢ – با ھم بودنتان را به خاطره خوشایندی تبدیل کنید

٣ – به او بگویید که عاشقش ھستید. حداقل روزی یکبار جمله «دوستت دارم» را به یکدیگر بگویید.

۴ – گاھی چراغ ھا را خاموش کنید، شمع روشن کنید، غروب خورشید را بنگرید و یا زیر نور مھتاب با ھم شام بخورید.

۵ – تعطیلات و اوقات فراغت را به یکدیگر اختصاص دھید

۶ – برای خوشحال کردن یکدیگر ھر کاری که می توانید انجام دھید. تا می توانید به یکدیگر ھدیه بدھید و بدانید ھدایا فقط اشیای مادی نیستند بلکه می توانند عبارات و جملات عاشقانه باشند.

٧ – ھرگز درباره یکدیگر قضاوت نکنید و از ھم انتقاد نکنید.

٨ – به یکدیگر احترام بگذارید و از ھم حمایت کنید. با اظھار علاقه و قدردانی و تمجید و تحسین، مشوق و مدافع او باشید.

٩ – ھنگام غم و شادی در کنار ھم باشید و در گوش یکدیگر سخنان دلنشین زمزمه کنید و یکدیگر را نوازش کنید.

١٠ – اسرار خود را به یکدیگر بگویید، اما ھمه آنھا را فاش نکنید. از رؤیاھا و آرزوھایتان برای یکدیگر حرف بزنید.

١١ – در کارھا به یکدیگر کمک کنید.

١٢ – با یکدیگر صادق باشید

. ١٣ – سعی کنید علائق ھمسرتان را بشناسید و به آنھا احترام بگذارید و به انتظارات او جامه عمل بپوشانید

١۴ – گاھی برای یکدیگر نامه عاشقانه بنویسید و ھرگاه خانه را ترک می کنید حتماً برایش یادداشت بگذارید.

١۵ – و فراموش نکنید که «عشق» عمر را طولانی تر و زندگی را لذت بخش تر و تن و روان را سالمتر می سازد. وجیھه

منبع : تیبان

نویسنده : زحمتکش

تهیه وتنظیم : مهرانگیز امیرزهی

۷۸۶