چگونه ناخودآگاه و خواسته‌های پنهان خود را بشناسیم

شناخت ناخودآگاه مقوله‌ای است که به راحتی نمی‌توان به آن پی برد و در تخصص روانکاوان است. یک روانکاو از طریق روش‌های تداعی آزاد، تعبیر رویا و همچنین اشتباهات لفظی و بررسی خاطرات شخصی و خانوادگی فرد با توجه به سابقه ژنتیکی و محیطی فرد؛ در تعداد جلسات بلند مدت به شناخت ناخودآگاه می‌پردازد. البته در سال‌های جدید روش‌هایی مثل روانکاوی کوتاه مدت نیز بروز پیدا کرده‌اند..

خطاهایی غیر عمدی و سهوی گفتاری درست در لحظات ارتباط گیری با دیگران، نیت‌ها و مقاصد پنهان شما را آشکار می‌کنند، این پدیده با نام «اشتباهات لپی» شناخته می‌شود. فراوانی اشتباهات لپی و لفظی در صحبت با دیگران می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شما گردد. در واقع تپق زدن به آن دسته از گفتارهایی گفته می‌شود که به‌ طور ناخواسته از آدمی سر می‌زنند و باعث آشکار شدن نیت‌ها و خواسته‌های درونی شخص می‌شوند.  سوتی‌ها و اشتباهات لپی می‌توانند مهارت‌های ارتباطی فرد را در اجتماع دچار اختلال کنند. گاهی دیگران از این اشتباهات کوچک استفاده کرده و جلوه اجتماعی فرد را تخریب می‌کنند. افرادی مثل بازاریاب‌ها ازین خطاهای رفتاری اطلاعات زیادی را جهت بهبود فروش خود استفاده می‌کنند. مهم‌تر اینکه شما می‌توانید با کاهش اشتباهات لفظی خود از اعتماد به نفس بیشتری برخوردار شوید.

۱- ابتدا مقاصد خود را در برخورد با دیگران از قبل مشخص کنید

۲- درباره تصمیمات خود بیشتر تامل کرده و از آن‌ها اطمینان حاصل نمایید.

۳- وجود آرامش و کنترل هیجان نیز در کم شدن اشتباهات لپی می‌توانند کمک کننده باشند.

۴- روان درمانی‌های روانکاوی و شناختی-رفتاری منجر به کاهش خطاهای گفتاری می‌شود.

منبع :سایت حامی هنر زندگی

تهیه وتنظیم : شهلا بالا ور

۷۸۶