پایگاه اطلاع رسانی بانوی بلوچ

۱۴۰۰-۱۰-۲۸

چند  توصیه برای ساده کردن زندگی

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook

ریخت و پاش ها  را مرتب کنید، وسایلی قدیمی را جمع کنید و استرس را کاھش دھید. تصور کنید ساعت ٣٠:٧ دقیقه صبح شنبه است ولی شما احساس می کنید ظھر است. این احساس به خاطر این است که شما می خواھید شبیه خانم ھای دیگر باشید. هزار تا کار را در یک برنامه زمانی کوتاه قرار داده اید. احتمالا ماشین ظرفشوئی را خالی می کنید،

تخت را مرتب می کنید، حمام را تمیز و جمع وجور می کنید، لباس ھا را در ماشین لباس شوئی می اندازید، کیف مدرسه بچه ھا را چک می کنید، صبحانه را روی میز می چینید، ١۵ دقیقه روی دوچرخه ثابت ورزش می کنید.

وقتی ساعت ٨ می شود، شما کاملا خسته ھستید در حالیکه تازه اول روز است. آیا ھیچ وقت آرزو کرده اید فرشته ای مھربان از راه برسد و به شما در این کارھا کمک کند تا کمی زندگی تان ساده شود؟! ما به شما قول نمی دھیم فرشته مھربان به سراغتان بفرستیم، اما راه ھائی را پیشنھاد می کنیم تا بتوانید کارھایتان را بازنگری کنید

برخی از کارھا را شب قبل انجام دھید ناھار روز بعد را آماده کنید و لباس ھای خودتان و بچه ھا را آماده کنید، سپس کارھای باقیمانده را روی کاغذ بنویسید و آن را جلو چشم مثلا روی در کابینت بچسبانید تا ھیچ چیز را فراموش نکنید. کت ھا، کیف ھا و کوله پشتی ھا را نزدیک در بگذارید. اگر عادت داریدصبح ھا چای یا قھوه بنوشید، از قبل دستگاه را آماده کنید و لیوان تان را کنار آن بگذارید.

محدودیت قایل شوید اگر دیدید دائم در حال کلنجار رفتن با بچه ھا ھستید، برای اینکه کمی کارھایشان منظم شود، برای غذا خوردن و رفتن به آشپزخانه زمان بگذارید یا قوانین محکمی وضع کنید و مواظب باشید تا ھمه به آن پایبند باشند. زمان را از پا در آورید

محکم کاری کنید می توانید ھر کاری را که باید انجام دھید نظیر نامه ھائی که باید پست شوند، CD ھائی که باید پس داده شوند، لیست خرید یا ھر چیز دیگر را شب قبل در ماشین بگذراید تا صبح که با عجله بچه ھا را به مدرسه می برید کاری را از قلم نیندازید

بچه ھا را ھم در کار شریک کنید اگر خودتان به تنھائی تمام کارھا را انجام می دھید، بدانید که به فرزندان خود خیانت می کنید. بچه ھا برای اینکه مسئولیت پذیر شوند نیاز دارند در کارھا ھمکاری و مشارکت داشته باشند، پس برای سبک تر شدن کارھای خود برخی از آنھا را به دوش بچه ھا بگذارید؛ مثل شستن ظرف ھای صبحانه، بیرون گذاشتن زباله ھا و جمع و جور کردن اتاق نشیمن

کارھایتان را اولویت بندی کنید اگر کاری در درجه اول اولویت نیست، پس خودتان را برای انجامش به آب و آتش نزنید. می توان تمامی کارھای خسته کننده روزانه را اولویت بندی کرد. مثلا در اورژانس بیمارستان ھم بیماران به ترتیب وخامت حال معاینه می شوند.و این بستگی به نیاز بیمار دارد. پس شما ھم می توانید به کارھایتان ھمین طور فکر کنید

منبع : ماھنامه اقتصاد خانواده

تهیه وتنظیم : مهرانگیز امیرزهی

۷۸۶

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook
انتهای پیام/

دیدگاه های ارسال شده توسط شما ، پس از تایید مدیر سایت یا دبیر بخش خبری در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت باشد منتشر نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.