پایگاه اطلاع رسانی بانوی بلوچ

۱۴۰۰-۱۱-۰۹

دم نوش شنبلیله

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook

شنبلیله گیاهی است که عموما در نواحی اطراف دریای مدیترانه و جنوب آسیا رشد می کند و در کشورهای هند، چین، پاکستان، ایتالیا، مصر، یونان و … به وفور یافت می شود. همچنین از گیاهان بومی کشور ایران به شمار می آید. لازم به ذکر است که علاوه بر برگ های سبز گیاه شنبلیله، دانه شنبلیله نیز سرشار از مواد مغذی می باشد و ارزش غذایی بالایی دارد. خواص شنبلیله برای سلامت بدن دارای فواید درمانی شامل درمان کم خونی، تب، شوره سر، اختلالات تنفسی، زخم های دهان، سوزش گلو، دیابت، تورم، زخم و بدخوابی می باشد. این سبزی همچنین پس از بارداری برای زنان شیرده مفید است و باعث بهبود عملکرد هضم غذا و همچنین سلامت مو می شود. شنبلیله همچنین قادر به حفظ سلامت قلب و کاهش کلسترول است و بطور همزمان عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بدن شما در برابر عفونت های مختلف و تب حفاظت می کند شنبلیله سرشار از مواد معدنی چون:مس، پتاسیم، کلسیم، آهن، سلنیوم، روی، منگنز و منیزیم می باشد و از نظر ویتامینی نیز دارای انواع ویتامین های گروه B مانند تیامین، ریبوفالوین، نیاسین، پیریدوکسین، فولیک اسید و نیز ویتامین A و Cمی باشد

علاوه بر موارد ذکرشده، دانه های این گیاه سرشار از پروتئین، لیزین، تریپتوفان، استروئید ساپونین و دیوسژنین (ترکیبی که خواص شبه استروژنی دارد)می باشد این گیاه علاوه بر پوست برای مو نیز مفید است و رشد مو را تقویت می کند و ریزش مو و آسیب دیدگی را کاهش می دهد. لکه های پوستی را کاهش می دهد . این گیاه باعث تصفیه خون و پوست صاف تر می شود. علاوه بر مصرف خوراکی استفاده از آن به طور موضعی نیز مفید است. شستن مو با دمنوش آن ریزش مو را کاهش می دهد و مشکلات متعدد مو مانند طاسی و شوره سر را برطرف می کند. برای ابریشمی شدن مو دانه شنبلیله پودر شده را با ماست و روغن زیتون مخلوط کنید و به موها بمالید و به مدت نیم تا یک ساعت بگذارید بماند سپس شست وشو دهید . ماست برای مو بسیار مفید است و به عنوان نرم کننده عمل می کند، در حالی که پودر شنبلیله باعث رشد و شادابی مو می شود. برای به دست آوردن نتیجه خوب این ماسک را هفته ای یک بار استفاده کنید

شنبلیله برای تقویت مو و درمان مشکلات فولیکولی بسیار مؤثر است. شنبلیله حاوی هورمون هایی است که رشد مو را افزایش می دهند و به بازسازی فولیکول های مو کمک می کنند این گیاه حاوی پروتئین و نیکوتینیک اسید است. تأثیر برنامه های غذایی سرشار از پروتئین، بر جلوگیری از ریزش مو و تحریک رشد مو شناخته شده است میزان بالای پروتئین موجود در شنبلیله، دلیل اصلی اثر درمانی آن روی طاسی سر است. لسیتین موجود در شنبلیله هم به تقویت موهای خشک و آسیب دیده کمک می کند شنبلیله تقویت کننده ای طبیعی است، مو را مرطوب می کند و درخشندگی و شادابی مو را به آن بازمی گرداند. به همین دلیل است که تخم شنبلیله یکی از ترفندهای کهن هندی برای افزایش رشد مو محسوب می شود بهترین درمان طبیعی برای مشکلات پوستی و نیز ضخیم و پرپشت شدن موها، استفاده موضعی از پودر دانه شنبلیله می باشد. برای این منظور لازم است پودر دانه شنبلیله را با آب داغ مخلوط نمایید و سطح آسیب دیده پوستی و یا مو را با این مخلوط بپوشانید تخم شنبلیله یک داروی ضد پیری طبیعی نیز هست و به مقابله با رادیکال های آزاد بدن، ترمیم سلول های پوستی آسیب دیده و تولید سلول های پوستی جدید کمک می کند. به این ترتیب، علایم پیری پوست همچون چروک، لکه های پوستی، خطوط و آسیب های پوستی را به تاخیر می اندازد دو قاشق چای خوری از خمیر شنبلیله را بردارید. یک قاشق چای خوری شیر جوشیده و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید.

همه ی این مواد را به خوبی مخلوط کنید تا خمیری نرم به دست آورید. این خمیر را به مدت ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید هفته ای دو بار می توانید از این ترکیب برای تقویت پوست صورت خود استفاده کنید در رابطه با اثر مواد شیمیایی موجود در شنبلیله بر تستوسترون که هورمون مردانه می باشد، اختلاف نظر وجود دارد. شنبلیله سرشار از تستوفن می باشد که در بدن تبدیل به تستوسترون می شود. گفته می شود مصرف این گیاه تنها تستوسترون آزاد در بدن را افزایش می دهد. از طرفی دیگر تستوفن، باعث افزایش سطح پرولاکتین می شود که برای شیردهی در مادران شیرده لازم است و نیز باعث افزایش اندازه سینه می گردد که در مردان نامطلوب است. به نظر می رسد اثر شنبلیله بر افزایش سطح هورمون های زنانه بسیار بیشتر از هورمون های مردانه مانند تستوسترون می باشد

منبع:کتاب ۱۱ دم نوش مفید در بدن انسان

معصومه زین الدینی

۷۸۶

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook
انتهای پیام/

دیدگاه های ارسال شده توسط شما ، پس از تایید مدیر سایت یا دبیر بخش خبری در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت باشد منتشر نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.