ویژگی افراد شاد

– به طور منظم ورزش می‌کنند.‌

ثابت شده که تمرینات جسمانی به فرد کمک می‌کند تا با مشکلات روانی مبارزه کند و در موقعیت‌های استرس‌آور رفتار بهتر و درست‌تری از خود بروز دهد. علاوه بر این، نتایج مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت‌های جسمانی ارتباط مستقیمی با احساس شادی و خوش‌حالی دارد.

– زمان زیادی را با دوستان خود سپری می‌کنند.

گذران زمان با دوستان ما را شادتر می‌کند. ما بخش عمده‌ای از رضایت در زندگی را از سپری کردن زمان با دوستان نزدیک خود دریافت می‌کنیم که خودشان انسان‌های شادی هستند. احساس شادی و سبکی آن‌ها به سادگی به افراد پیرامون‌شان نیز سرایت می‌کند.

– پول خود را صرف تجربه‌های تازه می‌کنند.

شواهد و ارزیابی‌ها نشان می‌دهد افرادی که پول خود را صرف احساسات و عواطف می‌کنند، آدم‌های شادتری هستند. گرچه خریدن اشیای مادی مثل لباس و خودرو نیز آدم‌ها را شاد می‌کند، اما احساس سرمستی و رضایتی که از صرف پول روی تجربه‌های تازه و به‌دست آوردن توانایی جدید ایجاد می‌شود ماندگارتر است.

– به زمان بیش از پول اهمیت می‌دهند.

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که اکثر افراد شاد و خوشبخت بیش‌تر به زمان اهمیت می‌دهند تا پول. این امر این حقیقت را آشکار می‌سازد که افرادی که زمان برای‌شان از مادیات مهم‌تر است بیش‌ترین شادی را در زندگی به دست می‌آورند.

فرستنده : زهرا شاقوزایی از زابل

منبع : مجله روانشناسی

۷۸۶