اگر می‌خواهید بچه شما قد بکشد

بد نیست بدانید کودک دائما در حال رشد است. بنابراین با داشتن این اطلاعات مختصر می توان ارزیابی دقیقی از وضعیت سلامت کودک خود داشت. رشد قدی تابع عوامل مختلفی است که وراثت مهم ترین آنهاست.دورسر یک نوزاد سالم وبه موقع دنیا آمده حدود (۳۵) سانتی متر است

این روزها شایعه شده که قد ایرانیان رو به کاهش گذاشته. این گفته، هر پدر و مادری را به صرافت می اندازد که مراقب مسائل رشدی فرزند خود باشد و هرگونه عامل ناخواسته و تاثیرگذار که جلوی رشد کودکش را می گیرد از بین ببرد. در عین حال همیشه پدر و مادرها می خواهند فرزندانشان قد بلندتری داشته باشند چرا که فکر می کنند قد بلند نشانه سلامت است و در ورزش و همین طور زمینه های مختلف زندگی به موفقیت بیشتر منجر خواهد شد.
توصیه به مادران:

شیر مادر کامل ترین و مهم ترین منبع غذای کودک در ۶ ماه اول است. بعد از (۶) ماه می توانید به او غذای مکمل هم بدهید. تا (۳) سالگی کودکتان سعی کنید (۶-۵)وعده در روز به او غذا بدهید و در غذای او از شیر مادر، میوه، سبزی های زرد، نارنجی، سبز کدو حلوایی و … طالبی، خرما، آلو، زردآلو و استفاده کنید.اگر کودکتان به بیماری مبتلا شد،باید برای جبران رشد به تعویق افتاده اش یک وعده اضافی به او غذا بدهید.سعی کنید به کودکتان ابراز علاقه و عشق کنید، زیرا بهبود عاطفی عاملی موثر بر رشد جسمی و ذهنی است.

رشد با افزایش طول استخوان افرادی که مراقبت کودک را برعهده دارند باید آشنایی دقیقی با الگوهای رشد طبیعی داشته باشند تا هرگونه انحراف از این الگوها را به سرعت شناسایی و تحت کنترل قرار دهند. دراین رابطه منحنی های رشدی که روی کارت های بهداشتی مراکز بهداشت رسم می شوند کمک چشمگیری به والدین کودک می کنند. رشد طولی کودکان از طریق افزایش طول استخوان هاست که به وسیله صفحات رشد استخوانی صورت می گیرد.عملکرد این صفحات رشد،تحت تاثیر تغذیه و هورمون های متعددی از جمله هورمون رشد، هورمون جنسی، هورمون تیروئید و انسولین است.علاوه بر این هورمون های متعدد،آسیب های موضعی مثل شکستگی ها، عفونت های استخوانی، ضربه های کوچک و مداوم هم می تواند تاثیرات به سزایی بر رشد استخوان ها داشته باشد.

نویسنده: دکتر رهام رهگشای

منبع: نشریه شهرزاد شماره ۱۶

تهیه وتنظیم : حبیبه خدمت کاری

۷۸۶