۱۰ توصیه پروفسور سمیعی برای داشتن بدن سالم

۱-اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته، موز بخورید.

۲- اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید.

۳.اگر فشارخون تان بالاست، کشمش بخورید.

۴-اگر از سرو صدای معده رنج می برید، ماست بخورید.

۵-اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید.

۶-اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید.

۷-اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید.

۸-اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید.

۹-اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید.

۱۰-اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید.

ده اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی می شود:

۱- نخوردن صبحانه                       ۲  – پرخوری

۳- دخانیات                                 ۴- استفاده زیاد قند و شکر

۵- آلودگی هوا                              ۵- کمبود خواب

۷- پوشاندن سر به هنگام خواب          ۶- کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری

۹- کاهش افکار مثبت                      ۱۰- کم حرفی

گردآورنده: مهدیه ناظری از کانون زابل

منبع: مجله سلامت

۷۸۶