پایگاه اطلاع رسانی بانوی بلوچ

۱۴۰۰-۱۲-۰۷

اگر زیاد عرق می کنید

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که زیاد عرق می کنید در صورتی که علایم زیر را در خود مشاهده نمودید حتما به پزشک مراجعه کنید:

*کاهش وزن غیر قابل توجیه

*لرزش دست

*چشم های برآمده

*عصبی بودن

*تعریق زیاد در طول شب

*سرفه دایمی همراه با تعریق زیاد

غدد عرق

غدد عرق در لایه میانی پوست وجود دارد عرق از طریق منافذ سطح پوست آزاد می شود. بدن انسان دارای دو نوع غده عرق شامل غدد اکرین و غده آپوکرین است. غدد آکرین که از تولد فعال اند در همه جای بدن یافت می شوند (بیشتر در ناحیه پیشانی ،کف دست و پاها تجمع دارند) عرق ناشی از آنها مایع و شفاف و حاوی مواد شیمیایی مختلفی است. تبخیر از سطح پوست به منظور کاهش دمای بدن صورت می گیرد. همچنین در شرایطی که فرد اضطراب دارد عرق تولید می شود. غدد آپوکرین طی بلوغ فعال می شوند و به طور عمده در نواحی زیر بغل، کشاله ران هستند و مایعی تولید می کنند که دارای چربی و پروتیین ها است. اگر این عرق به مدت طولانی روی پوست بدن باقی بماند ممکن است با باکتری ها بوی بدی ایجاد کند.

تعریق یکی از مکانیسم های طبیعی بدن برای تنظیم دما و واکنش به شرایط گرم است. برخی از افراد بیش از سایرین عرق می کنند که چندان نگران کننده نیست ولی این حالت در برخی از افراد می تواند یک نشانه باشد. که به پیگیری نیاز دارای چه ممکن است نشان دهنده یک بیماری در بدن باشد.

توجه داشته باشید که:

*اضافه وزن و چاقی می تواند یکی از دلایل تعریق زیاد باشند.

*پرکاری تیروئید با تعرق زیاد ارتباط دارد با یک آزمایش خون ساده می تواند به پرکاری، کم کاری یا طبیعی بودن وضعیت تیروئید پی برد. در صورتی که فرد به پرکاری تیروئید دچار باشد، با درمان بیماری ، تعریق زیاد او هم بهبود می یابد.

*گاهی تعریق زیاد می تواند ناشی از یک عفونت مزمن در بدن باشد.

*اگر خانم بالای ۴۵ سال تعریق بیش از حد داشته باشد و همراه آن قاعدگی های نامنظم هم رخ دهد می تواند از علایم یائسگی باشد معمولا این حالت بعد از یک سال برطرف می شود. ولی مشورت با پزشک و درمان شامل جایگزین هورمونی کمک کننده است.

*گاهی مصرف برخی از داروها باعث تعریق زیاد در مصرف کننده می شود .مخصوصا اگر دارو بدون تجویز پزشک مصرف شود. چنانچه داروی مصرفی از سوی پزشک معالج شما برای وضعیت فعلی تان تجویز شده است حتما قبل از قطع دارو با ایشان مشورت کنید.

*اگر وقتی مضطرب و نگران هستید بیشتر عرق می کنید سعی کنید تمرینات ریلکسیشن را بیاموزید و در شرایط استرس زا آنها را به کار گیرید.

*اگر دست و پای شما زیاد عرق می کند بهتر است با پزشک مشورت کنید.

*توجه داشته باشید تعریق در دوره نوجوانی مخصوصا در ناحیه زیر بغل طبیعی است.

برای جلوگیری از ایجاد بوی بد ناشی از ماندن عرق روی پوست

*روزانه حمام کنید.

*از اسپری های خوشبو کننده استفاده کنید.

*روزانه لباس های خود را تعویض کنید.

*لباس های گشاد بپوشید.

توجه

به منظور رفع بوی عرق هرگز در استفاده از اسپرها و صابون های ضدعرق زیاده روی نکنید بلکه سعی کنید روزانه بدن خود را بشویید.

منبع: مجله دنیای تغذیه

نویسنده: دکتر محمدخدایار

گردآورنده: مه بی بی آهورانی

شهرستان ایرانشهر

۷۸۶

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook
انتهای پیام/

دیدگاه های ارسال شده توسط شما ، پس از تایید مدیر سایت یا دبیر بخش خبری در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت باشد منتشر نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.