پایگاه اطلاع رسانی بانوی بلوچ

۱۴۰۰-۱۲-۰۹

نکات طلایی برای سلامت مادر و کودک

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook

بهترین کفش دوران بارداری بند داشته باشد تا از پاها در طول روز محافظت کند، پاها در حین راه رفتن از کفش خارج نشوند و در یک حالت ثابت بمانند . تا جایی که ممکن است پاشنه نداشته باشد . پاشنه های بلند باعث ایجاد فشار بیشتر روی پاها می شوند و به مچ پاها نیز فشار می آورند و حتی احتمال زمین خوردن را نیز افزایش می دهند که این مورد برای خانم های باردار خطرناک است . اگر لازم است که کفش تان از سطح زمین بلندتر باشد ، از کفش های لژدار استفاده کنید تا پاها راحت باشند . سعی کنید از کفش هایی استفاده کنید که جنس پارچه ای تر دارند و پاها می توانند در آنها به راحتی نفس بکشند و عرق نکنند . اگرمی‌خواهید کفش جدیدی برای این دوران خریداری کنید ، حتما بعد از ظهر به خرید بروید ، یعنی زمانی که پاها ورم بیشتری دارند ، تا از ناراحتی ناشی از تنگی کفش و تاول زدن پاها در این اوقات راحت شوید. حتما به هنگام خرید کفش از انواع کفش های پهن تر استفاده کنید، چرا که پاها ، ابعاد بزرگ تری پیدا می کنند . کفش انتخابی تان اگر پاشنه کوتاه و مناسبی دارد ، توجه داشته باشید که این پاشنه از نوع پهن باشد چرا که پاشنه های پهن باعث ایجاد تعادل و ثبات بیشتری می شوند . توجه داشته باشید که کف کفش لیز نباشد تا از سر خوردگی شما جلوگیری کند .

منبع : مجلات کودک سالم

گردآورنده: حلما ریگی

شهرستان ایرانشهر

۷۸۶

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook
انتهای پیام/

دیدگاه های ارسال شده توسط شما ، پس از تایید مدیر سایت یا دبیر بخش خبری در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت باشد منتشر نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *