با نوجوان سیگاری چه کنیم؟

رابطه‌تان را تقویت کنید

تضعیف کردن رشته رابطه، دم دستی‌ترین راه ممکن است آن هم نه برای کمک به فرزندتان بلکه در واقع برای فراری دادن خودتان از مسئولیت بزرگی که سر راه تان قرار گرفته است. به جای آن به دنبال تقویت رابطه با فرزندتان باشید. برای این کار به نقاط قوت او (هر چند کوچک ) توجه نشان بدهید و نشان بدهید که به خاطر این ویژگی‌ها چقدر به او افتخار می‌کنید.

مچ گیری نکنید

این که شما باید روی رفتارهای فرزندتان نظارت داشته باشید، جای هیچ اما و اگری ندارد ولی مهم است که بدانید چطور باید این کار را انجام بدهید. تعقیب کردن، کنترل مستقیم، کارآگاه بازی درآوردن، دور ریختن سیگاری که او در جیبش یا جای دیگری گذاشته و به طور کلی این قبیل رفتارهای مچ گیرانه به شما جواب نمی‌دهند و فقط باعث می‌شوند که فرزند شما دست به مخفی کاری بیشتری بزند.

پند و اندرز دادن باعث دور شدن شما از نوجوان می گردد بهتر است مانند یک دوست با او صحبت کنید.

خود را جای او بگذارید و از دید او به این مسئله نگاه کنید سپس هر دو سعی کنید راهی برای این مسئله بیابید .

عوارض سیگار کشیدن را بگویید

به نوجوان خود یادآوری کنید که سیگار کشیدن عامل کوهی از مشکلات است. شما با سیگار کشیدن باعث تنفس بد خود می‌شوید و امکان دارد به بیماری‌های ریوی مبتلا بشوید. سیگار کشیدن باعث چین و چروک در صورت و حتی پیری زودرس می‌شود. سیگار لباس، مو و بدنتان را بدبو و دندان‌هایتان را زرد می‌کند. حتی عامل سرفه‌های مزمن بوده و همچنین انرژی کمتری برای ورزش کردن و سایر فعالیت‌های سرگرم کننده در بدن شما باقی می‌گذارد. راه را برای اعتیاد نشان می دهد .

منبع: روانشناسی نوجوانان

فرستنده : زهرا شاقوزایی از کانون زابل

 ۷۸۶