اقدام برای رسیدن به خودباوری بیشتر

اولین و مهمترین قدم در شروع سفر برای رسیدن به خودباوری بیشتر حذف مواد و روابط سمی از زندگی است. این حذف نیازمند بررسی صادقانه و بدون هراس موقعیت های زندگی است.

لازم است که به شکلی صادقانه نقاط قوت و ضعف خود را تجربه و تحلیل کنیم

توجه به این موضوع مهم است که ما در آن واحد دارای نقاط قوت و ضعف و نواقص هستیم. نقاط قوت ما می تواند به ما انرژی و شجاعتی بدهد که به نقاط ضعف خود اذعان کنیم و با آنها روبه رو گردیم.اینگونه می توانیم تغییرات مثبتی برای خود انتخاب کنیم.وقتی تغییرات مثبت ایجاد می کنیم، برخود باوری خود می افزاییم.

مشکل است که هم مواد زیان بار مصرف و استعمال کنیم و هم عزت نفس سالم داشته باشیم. نمی توانیم هم عزت نفس سالم داشته باشیم و هم انرژی خود را تلف کنیم. مواد سمی و روابط سمی به استرس جسمانی و روانی ما اضافه می کند و بر شدت مسایل دیگر می افزاید.سبب می شود که نتوانیم تصمیمات حساب شده بگیریم و بر خود باوری خود بیفزاییم.

منبع:چگونه خودمان را دوست بداریم

ندارشت

۷۸۶