پایگاه اطلاع رسانی بانوی بلوچ

۱۴۰۱-۰۱-۰۲

راه کار موثر در سوزش سر دل

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook

در حالت طبیعی یک عضله بین مری و معده به نام اسفنکتر وجود دارد که به طور موقت باز است و اجازه عبور غذا را از مری به سمت معده می دهد و سپس به سرعت بسته می‌شود. این حالت از برگشت اسید معده جلوگیری می‌کند. وقتی این عضله شل

می شود اسید معده به سمت عقب و داخل مری بر می گردد و موجب تحریک لایه مری می شود. در نتیجه فرد احساس سوزش در ناحیه سرسینه می کند که به سوزش سر دل معروف است. بنابراین سوزش سر دل یا ریفلاکس معده مری به وضعیتی گفته

می شود که اسید معده به سمت بالا مری می آید .این حالت در خان مهای باردار شیوع بیشتری دارد. البته اکثر افراد حداقل ماهی یکبار این حالت را تجربه می کنند. اگر سوزش سر دل از نوع خفیف تا متوسط باشد معمولا هفته ای و یا ماهی یکبار رخ می دهد .ولی در صورتی که دفعات بروز آن بیشتر باشد ممکن است منجر به درد و آسیب لایه داخلی مری می شود که در صورت عدم درمان می تواند باعث زخم و تنگی مری گشته و عمل بلع را با مشکل مواجه بسازد.

علایم:

*احساس سوزش در ناحیه بالای شکم یا سردل

*احساس فشار یا درد قفسه سینه

*برگشت غذا یا اسید به داخل حلق و دهان

*تحریک معده

*سرفه

*تشدید علایم با خم شدن

پیشگیری و درمان

*از خوردن و نوشیدن  خوراکی های کافئین دار پرهیزکنید.

*مصرف میوه ها اسیدی را محدود کنید.

*از دود سیگار دوری کنید.

*متعادل غذا بخورید.

*از خوردن مواد غذایی زیاد همزمان با هم خودداری کنید.

*بلافاصله بعد از صرف غذا دراز نکشید.

*هنگام خواب سطح سینه خود را بالاتر قرار دهید.

*در صورت تشدید علایم حتما به پزشک مراجعه کنید.

عوامل موثر در بروز سوزش سر دل

*مصرف مرکبات

*مصرف گوجه فرنگی

*نوشیدن قهوه یا نوشابه گازدار

*استمعال دخانیات

*بارداری

*پرخوری

توجه

هر یک از مواردذکر شده ممکن است در فردی جزو عوامل اصلی بروز سوزش سردل باشد.

منبع : مجله دنیای تغذیه

نوسینده دکتر محمدخدایار

گردآورنده : مه بی بی آهورانی

شهرستان ایرانشهر

۷۸۶

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook
انتهای پیام/

دیدگاه های ارسال شده توسط شما ، پس از تایید مدیر سایت یا دبیر بخش خبری در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت باشد منتشر نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *