پایگاه اطلاع رسانی بانوی بلوچ

۱۴۰۱-۰۳-۰۳

چند  شیوه افزایش دادن عزت نفس

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook

*روابط سمی زندگی تان را قطع کنید.

*حد و مرزهای شفافی را تعیین کنید و آنها را اجرا نمایید.

*لیست کارهایی را که به اجرا درآورده اید فراهم کنید.

*پیروزی های کوچک را جشن بگیرید.

*عذرخواهی و پوزش خواستن برای خطاهایتان را تمرین کنید.

*موضوعات کوچکی را تعیین کنید که می توانید انجام دهید.

*کار منفی تان را به چالش بطلبید.

*عزت‌نفس با خودمدار بودن، خودشیفتگی و خودخواهی متفاوت است.

منبع : ایجاد اعتماد به نفس

فرستنده : زهرا شاقوزایی از کانون زابل

۷۸۶

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook
انتهای پیام/

دیدگاه های ارسال شده توسط شما ، پس از تایید مدیر سایت یا دبیر بخش خبری در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت باشد منتشر نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.