پایگاه اطلاع رسانی بانوی بلوچ

۱۴۰۱-۰۴-۰۵

بایدها و نبایدهای تغذیه کودکان و نوجوانان در دوران کرونا

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook

در زمان کرونا کودکان و نوجوانان از خوردن نوشابه‌های گازدار، فست‌فودها و همه مواد غذایی که قند ساده هستند، خودداری کنند و باید مصرف میوه و سبزیجات بیشتر از قبل باشد و نباید میان وعده‌ها و وعده‌های اصلی غذایی حذف شود و البته مصرف ویتامین D  هم نباید فراموش شود.
باید هرم غذایی در تغذیه کودکان و نوجوانان موردتوجه ویژه قرار بگیرد و برای دوری فرزندان از چاقی رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی باید برای آنها تعریف شود.

ترس ناشی از کرونا را باید در کودکان و نوجوانان مدیریت کرد، باید در کنار آنها بود تا احساس تنهایی نکنند.
با بیان اینکه هنگام رویارویی با بحران‌هایی نظیر کرونا، ترس و اضطراب پدیده رایجی هستند و این ترس و نگرانی که بیماری جان ما را تهدید می‌کند یا زمانی که احتمال ناقل بودن مطرح است تأثیرات منفی فزاینده‌ای در زندگی به‌خصوص در پساکرونا می‌گذارد و منجر به مشکلات خاص روانی در جامعه می‌شود.

برای مصون کردن جامعه در پساکرونا باید به گروه‌های هدف و آسیب‌پذیر آموزش‌های مهارتی و خودمراقبتی لازم ارائه شود و بررسی مشکلات روانی و درمان به‌موقع آن از ایجاد آسیب‌ها و دردسرهای بزرگ‌تر در جامعه ممانعت می‌کند.

باید برای یاددهی پروتکل‌های بهداشتی به کودکان و نوجوانان از طریق بازی اهتمام ویژه داشت و باید به زبان فرزندان با آنها در مورد مسائل و مشکلات کرونا صحبت کرد و آنها را به زبان خودشان برای رعایت پروتکل‌های بهداشتی و خودمراقبتی در این دوران اقناع کرد.

منبع: مجلات دنیای تغذیه

نویسنده: دکتر بهنام داورنیا

گردآورنده: حلما ریگی

شهرستان ایرانشهر

۷۸۶

اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در facebook
انتهای پیام/

دیدگاه های ارسال شده توسط شما ، پس از تایید مدیر سایت یا دبیر بخش خبری در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت باشد منتشر نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *